Home » Mẹo chăm sóc tốt cho da » Xây dựng một thói quen chăm sóc da tốt hơn

Xây dựng một thói quen chăm sóc da tốt hơn

Chăm sóc da là một thói quen hàng ngày của mỗi người, đặc biệt là những nàng yêu cái đẹp và hướng tới vẻ đẹp hoàn thiện. Nhưng bạn đã biết như thế nào là một thói quen chăm sóc da tốt chưa? Hãy cùng lý giải nhé 🙂

Các bước chăm sóc da tốt mà bạn nên biết

  • Bước 1 : Hiểu rõ làn da của bạn

Ai mà không muốn sở hữu một làn da đẹp? Hãy bắt đầu bằng việc nhận biết làn da bạn thuộc loại da nào. Sau đó,bạn sẽ biết cách làm thế nào để chăm sóc nó.

– Da khô : là loại da dễ bong tróc,có vẩy trắng hoặc nhám xù xì.

Da dầu : là loại da bóng, nhờn và lỗ chân lông to

  • Da hỗn hợp : khô ở một số vùng ( như ở má ) và nhờn ở những vùng da khác ( trán, mũi và cằm )

  • Da nhạy cảm : thường bị châm chích,nóng bừng hoặc ngứa ngáy sau khi sử dụng hóa mỹ phẩm

Xây dựng một thói quen chăm sóc da tốt hơn

  • Bước 2 : Làm sạch da

– Đối với da thường/da hỗn hợp :

Đừng vồ lấy tất cả các loại xà phòng để rửa mặt. Bạn cũng không nên mua những sản phẩm quá cao cấp,đắt tiền. Bạn chỉ cần tìm một loại sản phẩm chăm sóc phù hợp cho làn da của bạn. Hãy sử dụng sữa rửa mặt hoặc xà phòng dịu nhẹ. Rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm,sau đó vỗ nhẹ để da khô tự nhiên. Tránh cọ xát quá mạnh vì nó sẽ làm tổn hại làn da của bạn. Nếu bạn thấy da quá khô hoặc tiết quá nhiều dầu,hãy thử một loại sữa rửa mặt khác

– Đối với da khô :

Nếu bạn sở hữu làn da khô,hãy chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa cồn hoặc hương liệu. Vì những thành phần này có thể khiến da bạn càng khô hơn. Hãy rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm. Đừng bao giờ sử dụng nước quá nóng để rửa mặt,vì nó sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Cố gắng duy trì việc tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần một lần để loại bỏ những tế bào cằn cỗi. Việc này sẽ giúp da bạn sạch sẽ và mịn màng hơn.

– Đối với da dầu :

Nếu da bạn là da dầu,hãy sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt không chứa dầu ( oil-free ). Rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm. Nếu muốn,bạn có thể sử dụng thêm nước hoa hồng hoặc chất làm se khít lỗ chân lông sau khi rửa mặt. Các sản phẩm này có thể loại bỏ dầu thừa  làm da bạn sạch sẽ và giảm bóng nhờn. Tuy nhiên,hãy cẩn thận vì chúng có thể làm da bạn bị kích ứng.

– Đối với da nhạy cảm :

Nếu da bạn là da nhạy cảm,hãy rửa mặt với sữa rửa mặt cực dịu nhẹ cùng nước ấm. Hãy chắc rằng bạn chỉ vỗ nhẹ chứ không cọ xát để lau khô da mặt. Tẩy tế bào chết có thể làm sưng tấy làn da nhạy cảm. Cố gắng tránh sử dụng các sản phẩm có chứa cồn,xà phồng,axit và hương liệu. Thay vào đó,hãy sử dụng sản phẩm các sản phẩm có thành phần nhẹ dịu cho da như lô hội,hoa cúc,tinh chất trà xanh và yến mạch. Càng ít thành phần hóa học trong một sản phẩm chăm sóc da,da bạn càng “dễ thở”.

  • Bước 3: Dưỡng ẩm

Có thể bạn nghĩ rằng,bạn còn quá trẻ để dưỡng ẩm da – hoặc da bạn đã quá nhiều dầu – nhưng thực tế tất cả các loại da đều cần dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm giúp da không bị khô và mất nước. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày,bất kể da bạn thuộc loại nào. Hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt,lúc da còn đang ẩm ướt,để giúp kem dưỡng ẩm thẩm thấu nahnh chóng. Nếu da bạn là da dầu hoặc đang gặp vấn đề về mụn,hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm dạng nhẹ và không chứa dầu,vì nó sẽ không làm bít lỗ chân lông trên da bạn.

  • Bước 4 : Thoa kem chống nắng

Kem dưỡng ẩm của bạn có thể đã chứa thành phần chống nắng. Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng một loại kem chống nắng riêng biệt. Mặt trời có thể hủy hoại làn da bạn chỉ trong vỏn vẹn 15 phút. Ngay cả khi còn trẻ,bạn vẫn có nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Hãy tìm một loại kem chống nắng có khả năng chống lại cả tia UVA lẫn UVB với chỉ số chống nắng tối thiểu là SPF 30. Thoa kem chống nắng mỗi ngày,ngay cả khi trời không nắng,thậm chí rất lạnh. Vì tia cực tím từ mặt trời có thể phản xạ trong nước,cát và tuyết. Và nên nhớ, thoa lại kem chống mỗi 2 tiếng.

Một số lưu ý chung khi chăm sóc và làm đẹp da mà bạn nên biết

Xây dựng một thói quen chăm sóc da tốt hơn

  • Nên rửa mặt khi nào ?

Bạn sẽ khiến da bị khô nếu rửa mặt quá nhiều,vì vậy,đối với hầu hết mọi người,rửa mặt một lần mỗi ngày là thích hợp nhất. Vào buổi sáng,rửa mặt nhẹ với nước âm ấm. Sử dụng khăn lông mềm nhẹ nhàng lau khô da ( tuyệt đối không chà xát ). Vào buổi tối,rửa mặt với sữa rửa mặt hoặc xà phòng dịu nhẹ để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ cả ngày trên da. Nếu thường xuyên tập luyện thể dục thể thao,bạn có thể rửa mặt với các sản phẩm dịu nhẹ ngay sau đó để loại bỏ lượng mồ hôi tiết ra,vì nó sẽ bít kín lỗ chân lông và làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

  • Đừng mang cả lớp trang điểm lên giường

Khi mệt mỏi,bạn có xu hướng đi ngủ mà không cần trang điểm. Tuy nhiên,nếu cứ giữ nguyên cả lớp trang điểm trên da mặt suốt đêm có thể làm bít lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì vậy,hãy sử dụng sữa rửa mặt hoặc kem tẩy trang thể nhẹ để loại bỏ lớp trang điểm đó đi. Bạn có thể nhờ vải mềm hoặc miếng tẩy trang cotton trợ giúp. Nếu có sử dụng thêm kem trị mụn,thì đây là thời điểm tuyệt vời để bạn thoa nó lên da – khi mà da bạn đang sạch sẽ và bạn không có ý định trang điểm nữa.

  • Những điều cần biết về mụn :

Tại sao mụn chủ yếu xuất hiện vào thời kỳ dậy thì? Trong giai đoạn dây thì,cơ thể sản sinh ra nhiều nội tiết tố,khiến da tiết ra bã nhờn – một loại dầu thoát ra từ lỗ chân lông. Quá nhiều bã nhờn và tế bào da chết có thể làm bí lỗ chân lông,tích tụ vi khuẩn. Vi khuẩn phát triển mạnh trong môi trường này và xuất hiện mụn. Mụn có nhiều dạng như mụn cám,mụn đầu đen và mụn bọc

  • Cách trị mụn :

Đừng bao giờ dùng tay nặn mụn ! Việc nặn mụn gây nhiễm trùng và hình thành sẹo vĩnh viễn. Thay vì vậy,hãy đi đến cửa hàng nơi mà bạn có thể tìm thấy khá nhiều sản phẩm trị mụn như lotion,kem,gel và miếng dán làm sạch mụn. Chúng có thể cần đến 8 tuần để thấy rõ hiệu quả vì vậy hãy kiên nhẫn và tuân theo đúng hướng dẫn sử dụng. Sử dụng quá nhiều lần hoặc quá nhiếu một lần sẽ gây bỏng rát và làm hư làn da. Nếu da bạn bị mụn quá nặng,hãy nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu.

  • Cách che khuyết điểm trên da :

Để giấu đi khuyết điểm mụn, bạn có thể che lấp chúng bằng sản phẩm trang điểm không chứa dầu. Kem nền có thể che lấp những khoảng mụn to. Che khuyết điểm che đi những vùng nhỏ hơn. Che khuyết điểm điều chỉnh màu xanh lá có thể xóa bỏ vết mụn đỏ. Bạn cũng có thể vừa che mụn vừa trị mụn cùng một lúc. Một số kem nền và che khuyết điểm có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Ngưng sử dụng bất kỳ sản phẩm nào nếu nó làm da bạn khó chịu hoặc gây ra nhiều mụn hơn.

  • Những nguy hiểm của việc tạo làn da bánh mật rám nắng

Bạn thích làn da rám nắng khỏe khoắn,nhưng việc phơi nắng đồng nghĩa với tổn thương da. Bạn đang làm da bị tổn thương nặng nề khi thay đổi màu sắc tự nhiên của làn da bằng việc phơi mình dưới ánh mặt trời hoặc tự làm rám da tại nhà. Việc phơi mình dưới tia UV có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Nó  có thể làm da nhăn nheo,chùn xuống và xuất hiện đốm nâu. Còn một cách khác để có làn da rám nắng là sử dụng giường nhuộm da ( tanning bed ) để có làn da mật ong giống như dưới ánh mặt trời thật sự. Thường thì việc sử dụng giường làm rám da tăng nguy cơ tạo khối u ( dạng ung thư da nguy hiểm nhất ) gấp 8 lần.

  • Nhuộm da tạm thời

Để có làn da rám nắng mà an toàn hơn,hãy thử tự làm rám nắng mà ko cần mặt trời. Nó biến đổi màu da của bạn. Có nhiều loại mỹ phẩm nhuộm da như sữa dưỡng thể,bình xịt và khăn nhuộm. Hoặc bạn có thể thử dạng bình phun sơn ở thẩm mỹ viện,các chuyên gia sẽ phun sơn màu bánh mật trên da bạn. Với việc làm giả da rám nắng,bạn cũng cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Để làm rám da nhanh chóng,hãy thử những màu đồng thiếc. Đó có thể là phấn phủ hoặc kem màu có chức năng tạo ra một làn da rám nắng tự nhiên

  • Lựa chọn mỹ phẩm

Nếu bạn thường sử dụng mỹ phẩm trang điểm có ghi thành phần nonacnegenic hoặc noncomedogenic trên nhãn hiệu. Chúng sẽ ít làm bí lỗ chân lông và gây ra mụn hơn. Hãy tìm sản phẩm trang điểm có gốc nước và không có chứa dầu. Một số mỹ phẩm có hạn sử dụng riêng,dù không được yêu cầu ghi trên nhãn. Thông thường,những sản phẩm dành cho mắt thường có hạn sử dụng ngắn,cần thay loại mới trước. Ví dụ như mascara thường có hạn sử dụng không quá 4 tháng.

  • Những lưu ý khi trang điểm :

Đừng chia sẻ, dùng chung mỹ phẩm, dụng cụ trang điểm với người khác và sử dụng dụng cụ trang điểm sạch sẽ khi thử sản phẩm ở cửa hàng mỹ phẩm. Vi sinh vật từ những người dùng khác có thể khiến bạn lây nhiễm bệnh. Đừng viền chì kẻ mắt sát vào mí mắt vì nó có thể gây tổn thương đôi mắt bạn. Và nếu bạn bị viêm mắt, đau mắt, hãy mua ngay mỹ phẩm mới để tránh việc tái nhiễm trùng. Đừng bao giờ trang điểm trong xe hơi và xe buýt. Sự va chạm,rung chuyển có thể làm trầy xước mắt hoặc mất lớp trang điểm khiến vi khuẩn làm tổ trong đó.

  • Những mẫu quảng cáo không đúng sự thật :

Khi nhìn thấy làn da tuyệt đẹp của người mẫu trong một mẫu quảng cáo,bạn muốn mua sản phẩm ấy ngay lập tức. Đừng khờ khạo như thế. Bạn có biết rằng,để có một vẻ ngoài tuyệt vời như vậy,cô ấy cần sự hỗ trợ của cả một ê kíp chuyên nghiệp. Họa sĩ thiết kế đồ họa có thể che đi mụn bọc và tàn nhang bằng thủ thuật đơn giản. Anh quốc hiện nay cũng đang ban hành luật cấm những mẫu quảng cáo mỹ phẩm làm thay đổi ngoại hình của người mẫu quá nhiều

  • Những việc làm tổn thương da :

Để giữ làn da luôn khoẻ mạnh, hãy cố gắng loại bỏ các thói quen xấu gây ra mụn, đốm đỏ và sẹo. Đừng bóp nát làn da của bạn – đặc biệt là đối với mụn bọc-bạn sẽ làm da bị sẹo vĩnh viễn. Tránh để các loại xịt và gel tạo kiểu tóc tiếp xúc trực tiếp với da. Chúng có thể làm bí lỗ chân lông đấy. Đừng mang khăn buộc đầu hoặc nón len quá chặt vì nó sẽ trầy xước da. Thói quen hút thuốc cũng có thể làm da bạn vàng, khô và sớm lão hóa.

  • Chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ tốt cho da :

Hãy giữ làn da luôn khỏe mạnh bằng việc ăn uống thông minh. Ăn nhiều rau, trái cây, gạo nguyên hạt và sữa ít béo. Ăn những thực phẩm chức nhiều chất đạm như thịt gà, cá, thịt nạc, các loại đậu và trứng. Tránh các thực phẩm có lượng cholesterol cao, chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa, thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt. Ngủ đủ giấc vừa tốt cho sức khỏe vừa tránh da bị đốm nâu, nhăn nhó và xỉn màu, hạn chế những ảnh hưởng xấu của việc ít nghỉ ngơi. Hãy thư giãn cơ thề ! Sự căng thẳng cũng có thể khiến bạn bị nổi mụn đấy!

Advertisements

2 Comments

  1. duri93 says:

    chị ơi chị thường dùng sữa rửa mặt trong bao lâu ? e cảm ơn c nh

    Like

Leave a Reply / Để lại lời nhắn

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: