Home » Làm đẹp » Ăn gì để đẹp da sau khi mổ/ phẫu thuật?

Ăn gì để đẹp da sau khi mổ/ phẫu thuật?

Bất cứ một cuộc phẫu thuật hay mổ nào cũng có sự tác động đến da và mô trong cơ thể gây nên sự tổn thương ít hay nhiều. Vì vậy bạn cần lưu ý chế độ dinh dưỡng của mình để có thể thúc đẩy quá trình tự sửa chữa của mô và da, vết thương mau lành sẹo và có thẩm mỹ.

Chế độ dinh dưỡng tốt sau khi mổ/ phẫu thuật

1. Cung cấp đủ chất đạm và chất béo:

Protein (đạm) là chất rất cần thiết cho việc lành vết thương, hãy bổ sung nhiều: thịt gà, bò, heo, hải sản… hoặc thay thế bằng sản phẩm từ đậu nành. Bên cạnh đó bổ sung chất béo qua việc chế biến thức ăn: xào nấu, dùng dầu thực vật tốt cho cơ thể.
Cần tránh những thức ăn có nguy cơ dị ứng cao, độ độc tính cho người bệnh thời kì hậu mổ hoặc có tiền sử bị kích ứng trước đó.

2. Cung cấp đủ khoáng chất và vitamin:

Ăn gì để đẹp da sau khi mổ/ phẫu thuật?

Nên sử dụng rau quả tươi, chú ý đến vệ sinh an toàn thực phẩm. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hoá giúp nhanh lành vết mổ, nâng cao sức đề kháng và giảm khả năng nhiễm trùng, có nhiều trong: cần tây, dâu tây, rau ngót, cam, bưởi,…
Vitamin A giúp tăng cường quá trình tạo mô sẹo, nhanh lành tổn thương, nên bổ sung nhiều rau củ có màu đỏ của beta caroten như cà chua, rau dền, đu đủ,…

3. Cung cấp đủ đường, chất xơ và uống nhiều nước:

Hãy bổ sung đường dưới dạng ngũ cốc được chế biến như: cơm, chè, cháo, bánh mì,…
Chất xơ cần thiết cho tiêu hoá tốt, cần nạp chất xơ để hạn chế táo bón bằng các loại rau xanh, quả, củ,..
Uống trên 2 lít nước mỗi ngày để loại bỏ các độc tố còn tồn dư sau cuộc phẫu thuật. Nước giúp cho cơ thể được thanh lọc, làn da đủ độ ẩm không bị mất nước.
Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và vệ sinh an toàn sẽ giúp người bệnh sau giai đoạn hậu phẫu mau chóng quay trở lại cuộc sống bình thường với một sức khoẻ tốt và làn da đẹp.
Advertisements

Leave a Reply / Để lại lời nhắn

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: